Sportvoedsel

Derde dag van de wintertijd is begonnen. Nog even en we staan er niet meer bij stil, maar nu nog wel een beetje. Ik hoor mensen vaak zeggen: ‘Het is eigenlijk…’ en dan noemen ze het tijdstip van nu vóór de wintertijd. Vrij nutteloze informatie, maar ja, van gedachten over tijd raken we ook licht de kluts kwijt. Die kluts vinden we altijd wel weer terug, maar daar gaan een paar dagen overheen.
De wintertijd doet ook iets met onze stemming. Dat lees ik hier en daar, maar het lukt me niet me erin te verdiepen. Bijna alles doet iets met onze stemming. Onze stemming is een hypergevoelig fenomeen en dat is niet erg, want daardoor beseffen we nog meer dat we meedoen aan het veeleisende leven.
Maar gelukkig is er de banaan. Die is er hier in huis meestal op de fruitschaal, maar sinds ik er zaterdag in deze krant van alles over las, weet ik dat de banaan niet bepaald zomaar een vrucht is. Goed voor ongeveer alles, vooral hartstikke gezond en uitmuntend sportvoedsel. En ook, en daarom begin erover, word je er vrolijk van. Dat is vast nuttig nu we in de ban van de wintertijd zijn gekomen.
Ik probeer nooit na te denken over de vraag wat vrolijk precies is. Komt door een oproep die ik in mijn kindertijd vaak hoorde: ‘Je moet wel wat vrolijker kijken.’ Het drong toen al tot me door dat ik een problematische gezichtsuitdrukking heb. Misschien keek ik niet vrolijk, maar ik was allerminst somber, misschien bedachtzaam, ik weet het ook niet. 
Hoe keek ik in hemelsnaam vrolijk?
In een banaan zit tryptofaan. Je lichaam maakt daar serotonine van en daarvan kun je vrolijk worden. Zocht op hoe het zit met tryptofaan: werkt na een week of drie, wel ieder dag minstens een banaan. Maar dan heb je ook wat!